florentine

yoga

meditation

shiatsu

Stille und Bewegung

Eine Verbindung zweier Untrennbarer Teile die sich gegenseitig nähren und unterstützen.

Yoga zusammen mit Zazen (Sitzmeditation), begleitet von Shakuhachi (Bambus Flöte) und japanischem Matcha-tee.
Ein Workshop zum Kennenlernen und Vertiefen

Yoga & Zen ist ein Workshop, der von einem Wechsel zwischen bewegter Yogaasanas und Sitzmeditation erfüllt ist.
Yoga ist eine Praxis die zur Öffnung der energetischen Bahnen innerhalb des Körpers führt und eine Vertiefung des Atems erlaubt.
Unser Wesen wird stiller und gleichzeitig offen für die Kommunikation mit der äußeren Welt.
Sitzmeditation ZAZEN vertieft diese Stille.
Wir können uns dadurch von unseren Gedanken distanzieren und uns der Freiheit unseres Daseins, unseres natürlichen Zustandes, bewusst werden.

Bei Yoga Zen Kursen werden verschiedene Themen aus der umfangreichen Zen Lehre ausgewählt und fließen in die Meditations sowie Yoga Praxis mit ein.

Diese Kombination aus Praxis, Philosophie, Stille und Zusammensein hilft uns in die Welt mit einem klaren Geist einzutreten und von Herzen zu funktionieren.
Yoga Zen ist Kraft, Raum, und Regenerierung aus der unerschöpflichen inneren Quelle der
Stille.

Bei Interesse nehmen sie gerne Kontakt mit mir auf.
Für weitere Informationen: www.markalbin.com

 

yoga zen 2